猪肉,新鲜,腰部,牛腩(烤肉) ,带骨,可分精益只,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )61.74
热量 (大卡 )204.0
热量 (千焦 )852.0
蛋白质 (克 )27.78
总脂肪 (克 )9.44
灰份 (克 )1.12
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )13.0
铁 (毫克 )0.96
镁 (毫克 )26.0
磷 (毫克 )235.0
钾 (毫克 )352.0
钠 (毫克 )59.0
锌 (毫克 )2.62
铜 (毫克 )0.121
锰 (毫克 )0.01
硒 (微克 )46.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.665
核黄素 (毫克 )0.376
烟酸 (毫克 )8.165
泛酸 (毫克 )1.075
维生素B-6 (毫克 )0.785
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )94.4
甜菜碱 (毫克 )4.6
维生素B - 12 (微克 )0.61
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.1
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.7
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.7
维生素D (IU )27.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.871
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.008
12:0 (克 )0.002
14:0 (克 )0.104
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )1.81
17:0 (克 )0.024
18:0 (克 )0.91
20:0 (克 )0.012
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )3.612
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.222
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )3.351
18:1 ? (克 )3.309
18:1 t (克 )0.041
20:1 (克 )0.04
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.997
18:2未分化 (克 )0.85
18:2 n一6 C,C (克 )0.829
18:2 T,T (克 )0.022
18:3未分化 (克 )0.037
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.037
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.029
20:3未分化 (克 )0.002
20:4未分化 (克 )0.079
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.063
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.041
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.022
胆固醇 (毫克 )89.0
色氨酸 (克 )0.292
苏氨酸 (克 )1.247
异亮氨酸 (克 )1.367
亮氨酸 (克 )2.367
赖氨酸 (克 )2.577
蛋氨酸 (克 )0.765
胱氨酸 (克 )0.321
苯丙氨酸 (克 )1.168
酪氨酸 (克 )1.057
缬氨酸 (克 )1.452
精氨酸 (克 )1.849
组氨酸 (克 )1.2
丙氨酸 (克 )1.631
天门冬氨酸 (克 )2.718
谷氨酸 (克 )4.435
甘氨酸 (克 )1.252
脯氨酸 (克 )1.123
丝氨酸 (克 )1.201
羟脯氨酸 (克 )0.071
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0